Fühlen sich deine Haare nach dem Waschen strohig oder stumpf an, obwohl du an deiner Routine nichts geändert hast? Dann kann das Wasser eine Rolle spielen. Hartes Wasser enthält viel Kalk, und das merkst du nicht nur am Duschkopf. In diesem Ratgeber erfährst du, was hartes Wasser mit deinen Haaren macht, was ein Mythos ist und was wirklich hilft.
Was passiert mit deinen Haaren bei hartem Wasser?
Hartes Wasser enthält viel Calcium und Magnesium. Eine Studie aus dem Jahr 2011 im International Journal of Cosmetic Science zeigte, dass Haare diese Mineralien aufnehmen. Sie lagern sich vor allem an der äußeren Schicht der Haare an, der Schuppenschicht. Dadurch wird die Oberfläche rauer.
Außerdem schäumt Shampoo in hartem Wasser weniger und lässt sich schwerer ausspülen. Dann bleiben Reste von Seife und Mineralien in deinen Haaren zurück.
Woran merkst du das?
- Stumpfes Haar. Eine raue Oberfläche reflektiert weniger Licht, deshalb glänzen deine Haare weniger.
- Strohiges oder trockenes Gefühl. Deine Haare fühlen sich weniger geschmeidig an, vor allem im trockenen Zustand.
- Schneller verknotet. Rauere Haare verhaken sich leichter.
- Weniger Schaum. Du brauchst mehr Shampoo für dasselbe Ergebnis.
Das sind vor allem kosmetische Effekte. Wie stark du sie merkst, hängt von deinem Haartyp ab: Poröses oder lockiges Haar nimmt Mineralien leichter auf.
Macht hartes Wasser deine Haare schwächer?
Die Beweislage ist nicht eindeutig. Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand keinen klaren Unterschied in der Festigkeit zwischen Haaren, die in hartem Wasser, und Haaren, die in destilliertem Wasser gewaschen wurden. Strohiges, trockenes Haar kann beim Kämmen aber leichter abbrechen.
Bekommst du von hartem Wasser Haarausfall?
Nein. Dermatologen sind sich einig, dass hartes Wasser keine direkte Ursache für Haarausfall ist. Abbrechende Haare können zwar dünner wirken, aber das ist etwas anderes als Haare, die an der Wurzel ausfallen. Verlierst du viele Haare? Dann lass einen Hausarzt oder Dermatologen draufschauen.
Wie hart ist das Wasser in den Niederlanden?
Die meisten niederländischen Wasserversorger enthärten das Wasser zentral. Deshalb ist niederländisches Leitungswasser im Durchschnitt weich, rund 8 °dH. In Groningen, Zeeland und Limburg ist das Wasser im Durchschnitt etwas härter. Wie hart es bei dir ist, erfährst du in unserem Ratgeber zur Wasserhärte nach Provinz.
Auch bei weichem Wasser bleiben Mineralien zurück, vor allem bei einer warmen Dusche. Erkennst du die Anzeichen oben? Dann können die folgenden Tipps helfen.
Was kannst du dagegen tun?
- Nutze ab und zu ein Klärshampoo. Ein Clarifying- oder Chelat-Shampoo, zum Beispiel mit EDTA oder Phytinsäure, entfernt Mineralrückstände aus deinen Haaren. Einmal pro Woche oder alle zwei Wochen reicht meist.
- Nutze Conditioner. Conditioner glättet die Schuppenschicht, sodass sich deine Haare weicher anfühlen und weniger verknoten.
- Spül gründlich aus. Nimm dir Zeit, das Shampoo komplett auszuspülen, damit weniger Reste zurückbleiben.
- Ein Duschkopf mit Filter macht dein Wasser nicht weicher. Ein Filter hält lose Partikel aus den Leitungen zurück und baut freies Chlor ab, aber gelöster Kalk fließt einfach hindurch. Sinnvoll ist ein Filter vor allem dort, wo das Leitungswasser gechlort ist, etwa in Belgien, Frankreich und Spanien. Mehr dazu in Duschfilter: Sinn oder Unsinn? oder sieh dir den Besjaar Duschkopf mit Filter an.
- Wirklich hartes Wasser zu Hause? Dann ist eine zentrale Enthärtungsanlage die gründliche Lösung. Sie ist allerdings teurer und wird meist von einem Installateur eingebaut.
Häufig gestellte Fragen
Ist hartes Wasser schlecht für die Haare?
Hartes Wasser macht Haare oft stumpfer und strohiger, weil sich Mineralien an ihnen anlagern. Das ist vor allem kosmetisch. Mit einem Klärshampoo und Conditioner entfernst du den Großteil wieder.
Hilft ein Duschfilter gegen hartes Wasser in den Haaren?
Kaum. Ein Duschfilter hält lose Partikel zurück und baut freies Chlor ab, aber gelöster Kalk fließt einfach hindurch: Dein Wasser wird dadurch nicht weicher. Ein Klärshampoo und Conditioner helfen mehr.
Kann hartes Wasser Haarausfall verursachen?
Nein, es gibt keine Belege dafür, dass hartes Wasser Haarausfall verursacht. Trockenes, strohiges Haar kann aber leichter abbrechen.
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