Auf der Verpackung eines Duschkopfs steht manchmal, wie viele Liter pro Minute er verbraucht. Was deine Dusche zu Hause wirklich durchlässt, hängt aber auch von Armatur, Schlauch und Wasserdruck ab. Mit einem Eimer und einer Stoppuhr weißt du es in einer Minute. Und dann siehst du gleich, was dich eine Dusche kostet.
Kurz gesagt
- Fang 10 Sekunden lang Wasser auf, lies ab, wie viele Liter es sind, und nimm das mal 6. Dann hast du deine Liter pro Minute.
- Milieu Centraal, die unabhängige niederländische Beratungsstelle, nennt einen Duschkopf wassersparend bei höchstens 7,2 Litern pro Minute.
- Mit einer Gasheizung steckt der größte Teil der Kosten im Erwärmen, nicht im Wasser: in unserem Rechenbeispiel rund vier Fünftel.
- Eine Dusche mit 12 Litern pro Minute kostet in diesem Beispiel etwa 12 Cent pro Minute, eine mit 8 Litern etwa 8 Cent.
Der Eimertest in 4 Schritten
- Nimm einen Eimer oder Messbecher mit Skala und eine Stoppuhr, zum Beispiel auf dem Handy.
- Stell die Dusche auf deine gewohnte Strahlart und Temperatur und warte, bis das Wasser warm ist.
- Halte den Eimer genau 10 Sekunden unter den Strahl. Ist dein Eimer groß genug? Eine ganze Minute ist noch genauer.
- Lies ab, wie viel Wasser drin ist, und nimm es mal 6. 1,3 Liter? Dann verbraucht deine Dusche etwa 8 Liter pro Minute.
Hat dein Duschkopf mehrere Strahlarten? Miss sie alle: Der Unterschied zwischen Regen- und Massagestrahl kann groß sein.
Was sagt das Ergebnis?
| Liter pro Minute | Was es bedeutet |
|---|---|
| Bis 7,2 l | Wassersparend laut Milieu Centraal |
| 7,2 bis 10 l | Durchschnitt: Hier ist noch etwas zu holen |
| 10 bis 15 l | Großzügig: Ein sparsamerer Kopf macht viel aus |
| Mehr als 15 l | Oft eine große Regendusche |
Was kostet eine Dusche?
Duschen kostet Wasser und Energie, um dieses Wasser zu erwärmen. Mit einer Gasheizung ist der zweite Teil bei Weitem der größere. Wir rechnen mit niederländischen Preisen; mit deinen eigenen Tarifen sieht das Ergebnis anders aus.
- Wasser: 1,82 € pro m³. Das ist der Vitens-Tarif 2026 (1,34 €) plus die niederländische Leitungswassersteuer (0,477 €). Fixkosten rechnen wir nicht mit.
- Gas: 1,80 € pro m³. Laut Keuze.nl war das im Oktober 2026 der durchschnittliche variable Gaspreis in den Niederlanden; ein fester Einjahresvertrag kostete im Schnitt etwa 1,71 €. Rechne gern mit dem Tarif aus deinem eigenen Vertrag.
- Erwärmen: Mit 1 m³ Gas erwärmst du grob 220 Liter Duschwasser. Das ist eine Faustregel; Heizgerät und Leitungen machen es in der Praxis etwas besser oder schlechter.
| Duschkopf | Pro Minute | 9-Minuten-Dusche | Pro Jahr* |
|---|---|---|---|
| 7,2 l/min | 0,07 € | 0,65 € | 236 € |
| 8 l/min | 0,08 € | 0,72 € | 263 € |
| 12 l/min | 0,12 € | 1,08 € | 394 € |
| 16 l/min | 0,16 € | 1,44 € | 526 € |
*Eine Person, die jeden Tag 9 Minuten duscht. Eigene Berechnung mit den Annahmen oben, Preise von Oktober 2026.
Warum 9 Minuten? Laut Milieu Centraal duscht man in den Niederlanden im Schnitt etwa neun Minuten. Von 12 auf 8 Liter pro Minute spart in diesem Beispiel rund 130 € pro Person und Jahr. Duschst du kürzer, ist die Ersparnis kleiner. Hast du einen elektrischen Boiler oder eine Wärmepumpe? Dann rechnest du mit Strom, und die Beträge sind anders.
Älteres Heizgerät oder Gas-Durchlauferhitzer? Achte auf die Mindestdurchflussmenge
Ältere Heizgeräte und Gas-Durchlauferhitzer brauchen manchmal eine Mindestwassermenge, um anzuspringen. Ist der Strahl zu sparsam, bleibt das Wasser kalt. Laut Milieu Centraal funktionieren moderne Brennwertgeräte gut mit einem wassersparenden Duschkopf, und ein Speicher hat keine Mindestdurchflussmenge.
Sparsamer duschen, ohne zu verzichten
- Kürzer duschen. Das bleibt die größte Ersparnis.
- Beim Einseifen pausieren. Mit einer Pausetaste stoppst du das Wasser kurz. Lies so funktioniert die Pausetaste.
- Den Kopf kalkfrei halten. Verstopfte Düsen geben einen schwachen Strahl, sodass du unbewusst länger duschst.
- Einen sparsameren Kopf wählen. Vor allem, wenn dein Eimertest über 10 Litern liegt.
Und die Besjaar Duschköpfe?
Die Besjaar Luxus-Handbrause und die Besjaar Regendusche mit Schlauch verbrauchen höchstens 8 Liter pro Minute, mit Luft im Strahl für ein volles Duschgefühl. Das ist sparsamer als viele Standardköpfe, aber knapp über der 7,2-Liter-Grenze von Milieu Centraal. Mach ruhig den Eimertest: Dann siehst du schwarz auf weiß, was dein Kopf leistet. Der Besjaar Duschkopf mit Filter hat eine Pausetaste, um beim Einseifen Wasser zu sparen. Mehr Rechenbeispiele in wassersparender Duschkopf: Wie viel sparst du wirklich?
Häufige Fragen
Wie viele Liter Wasser verbraucht eine Dusche pro Minute?
Das hängt vom Kopf ab. Ein wassersparender Kopf verbraucht höchstens 7,2 Liter, viele Standardköpfe 8 bis 12 Liter und große Regenduschen noch mehr. Mit dem Eimertest misst du es selbst.
Was kosten 10 Minuten Duschen?
Mit einem Kopf von 8 Litern pro Minute, Gas zu 1,80 € pro m³ und Wasser zu 1,82 € pro m³ etwa 0,80 €. Bei 12 Litern pro Minute etwa 1,20 €.
Ist Duschen mit einer Regendusche teurer?
Meistens ja. Eine große Regendusche verbraucht viel mehr Wasser pro Minute, und jeder zusätzliche Liter muss auch erwärmt werden.
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